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Receitinhas | Pink Juice & Shake de Frutas Vermelhas

Postado em 02 December 2013

Falta só mais um mês para o ano acabar e ainda da tempo de dar aquele gás total na academia e na alimentação para não fazer feio no verão. Vamos ajudar vocês com receitinhas bem bacanas de sucos e shakes durante este mês.
Já colocamos a receita do suco verde aqui no blog, mas a novidade do momento é o suco pink e o shake de frutas vermelhas. Ambos são receitinhas da top nutricionista carioca, Dra. Patricia Davidson Haiat.

A eficiência dos protetores solares aumentam de 20 a 25% na proteção contra lesões e câncer de pele, devido ao ácido elágico presente na romã, amora, mirtilo e goji. Além disso, ajuda na renovação do colágeno da pele, rico em vitamina C, previne a baixa imunológica, aumenta a energia e o vigor se tomado antes do exercício físico, especialmente em se tratando de atividades ao ar livre!

Fácil de fazer e uma delícia!

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PINK JUICE

1 colher de sopa de beterraba crua
1 colher de sopa de goji berry ( deixar de molho de véspera para inchar e ficar gordinha e suculenta)
1 colher de sopa de framboesa fresca ou congelada (Comprei numa casa de polpas de frutas na saída do Ceasa – em frente a Super Adega)
200ml de agua de coco
50ml de suco de maracujá ou laranja

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

SHAKE DE FRUTAS VERMELHAS 
150ml de leite de aveia
1 polpa de frutas vermelhas
1/2 banana
1 colher de chá de agar agar (você encontra na Mundo Verde ou na Casa dos Queijos e Doces no Ceasa)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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